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domingo, 22 de agosto de 2010

Primeira Meia Maratona de Bike

Ja corri 3 meias maratonas! Até agora, 2010.

E corri bem.
Ok, nem tanto, não sou queniano e nem atleta profissional.
Corro porque me identifiquei com o esporte e faz bem pra saude física e profissional - Explicarei em outro post.

A Número 1
A primeira a gente nunca esquece, igual a um comercial, antiiigo! Mas muito bem feito que até hoje lembramos dele com saudosismo.
Eu era novato e consegui fazer um tempo dentro do esperado, mas estava quebrado nos 5 dias seguintes. (risos)
Atividades simples como subir escadas, chegar ao trabalho, andar, eram torturantes. Prefiro não lembrar.

A Número 2
Na segunda foi melhor o tempo diminuiu um pouco e minhas pernas obedeceram a partir do segundo dia pos corrida. Isso foi conseguido depois de muitos TREINOS.

A Número 3
Já a terceira foi a melhor!
O clima ajudou. Um friozinho e um condicionamento físico que até Rambo sentiria inveja. 2h correndo feliz e inteiro!!!
As pernas estavam tranquilas já no dia seguinte. :)
Depois de 3 anos treinando com intensidade moderada para pesada tinha que ver o resultado positivo. A palavra é treino!

Sem treino eu não teria melhorado o tempo de prova e diminuído o tempo de recuperação.

Mas nem tudo são flores e entrar na turma da ELITE tem que ser IRONMAN.

Ok ironman é outra prova de resistência onde só de ler a descrição do conjunto de provas que compoem o ironman já cansa. É um estado de espírito mais elevado. Um dia eu chego lá.

...

Após 1 ano e pouco parado com os treinos.

Fiz a inscrição para correr a Meia Maratona Internacional do RJ - 2010.
Inscrição feita. Treinos leves, BEM leves. hahaha.
Não posso voltar de um longo período parado e achar que continuo com a mesma resistência, folego, alongamento, condicionamento, psicológico que tinha quando treinava 3, 4h diárias.

Não estava!
E tinha consciência disso.

Iria reiniciar os treinos e fazer a prova sem preocupação com tempo. Queria mesmo era me ver na chegada após os 21km.

Porém os treinos não foram feitos como deveriam. Sem afinco. Sem determinação. Sem vontade.

O dia da prova chegou e o que fazer? Pensei comigo, e agora? Como vai ser?

Solução: Vou de bicicleta! Resolvido o problema. "pero non mucho". Ainda estava sem o condicionamento físico que deveria.

Mesmo assim eu fui.

Saí decidido de casa pensando vou até o final de bicicleta pois o esforço será menor. E assim poderei voltar e aproveitar a paisagem. Que é um delírio tropical correr neste percuso.

Chegando na pista onde já passavam os corredores.

Aquele MAR de gente correndo. Não tinha brecha para eu e minha bicicleta. Simplesmente era uma constante de gente passando. E gente passando. E gente passando.

Foram apenas 19 mil inscritos! Algo para comparar: tenta voltar para um estádio de futebol logo após o fim do jogo!? TENTA?!?!? não dá. Você só vai pra frente e ponto.

Consegui um espaço e fui, arriscar meu pescoço pois ninguém segura corredores enfurecidos com obstáculos a frente. Eles passam por cima.

Em meu caso ouvi brados de todos os tipos. Desde de um simples: não dá para ficar com bicicleta na pista. A gritos furiosos de lugar de bicicleta é na ciclovia. Eles só não entenderam a parte de que para chegar a ciclovia eu teria que passar por eles. :S

Enfim na ciclovia. Fiz a mesma reclamação para os corredores que estavam na ciclovia!!! Ok, foi uma forma de desopilar a tensão do momento anterior. (ri muito... comigo mesmo.)

Os kilometros foram passando e a prova foi chegando ao fim.

Peguei minha medalha de participação - CARA de PAU. O lanche, nota 10, servido aos atletas.

E rumei de volta para casa.

Feliz e cansado. Dever cumprido. Falei que ia fazer a meia maratona! Fui lá e fiz. Fui até o final. e ainda consegui voltar pedalando!!!

quarta-feira, 19 de maio de 2010

Experiência Sudbrack


Hoje o post será dedicado ao memorável jantar no Restaurante da Chef Roberta Sudbrack.

...
Como muitos já sabem, sou apreciador de uma boa comida. Em todos os sentidos. Fazer. Provar. Degustar. Beber. Lavar. E começar tudo de novo...

Tudo começou de brincadeira.
Criar um usuário no Twitter (@ericksilver) aprender a usar a mais nova febre no mundo virtual. Escolher quem seguir. Quem não seguir. Mandar mensagens erradas. DM quando você realmente queria era fazer um RT. Enfim a novidade e suas agradáveis surpresas ou não.

Selecionei alguns "twiteiros" para seguir e um deles foi a Chef Roberta Subrack (@RobertaSudbrack).

Em seu Twitter Roberta nos mostra sua cozinha e nos deleita com seus pratos salgados e doces feitos com carinho e atenção. Não é fácil comandar uma equipe de cozinheiros, maitre, garçons, postar comentários impagáveis e divertidos, fotografar os pratos e nos entreter com a tarefa de preparar sempre uma boa experiência como ela se proprõe.

Convidei três amigos para irmos juntos ao restaurante.

Fiz uma reserva pois era uma noite onde eu e meus amigos desvendaríamos os "segredos" da Chef. (pura audácia!)

Chegamos ao restaurante na hora marcada.

Primeira surpresa minha reserva não estava confirmada. Ops. Será que esqueci de algo? Ok. Fui conversar com a maitre para entender o que poderia ter acontecido. E nos entendemos. Era necessário aguardar um pouco uma mesa que já estava para encerrar.

Neste meio tempo, peguntei se era possível falar (rapidamente) com a Roberta - já estou íntimo, rsrs. E não é que a própria depois de alguns minutos chega e com um lindo sorriso atende ao meu pedido de fã!!!! Fiquei nas nuvens a partir desse momento.

Ganhamos uma taça de espumante enquanto esperávamos nossa mesa. Um brinde surpresa! E que todos adoraram.

Nossa mesa foi preparada com toda formalidade e atenção e fomos conduzido a ela.

O garçon nos explicou como funcionava o Menu Degustação da casa e tínhamos agora a difícil tarefa de escolher qual Menu seria degustado. Nós quatro escolhemos o menu da Terça Básica que era formado por entrada + prato principal. Acrescentamos um vinho tinto, Cote du Rhone, para harmonizar.

Foi servido pães caseiros que "acordaram" no meio da tarde... Deliciosos, crocantes, quentes e acompanhados de um patê em perfeita harmonia.

A entrada veio em seguida. Uma bela salada de folhas verdes.


Nova rodada de pães caseiros. Agora com manteiga que derretia no pão e na boca.

O prato principal - Arroz com Pato. Quantidade perfeita. Apresentação nota 10. Sabor indescritível.


Já satisfeitos e pensando se pediríamos a sobremesa ou não. A maitre nos indagou sobre a própria. Uma pura transmissão de pensamentos. Sintonia. Pedimos duas - Canelone de maçã com farofa de damasco e Tartine de chocolate amargo.



O que já estava perfeito foi multiplicado por 10, 100, 1000.

(Brigadeiro de colher - Literalmente)

Se transformou em algo indescritível, transcedente. Nós quatro devoramos aquelas duas obras de arte gastronômica.

E chegamos ao grand finale. Solicitamos a conta. Pagamos.

E o "fã" apareceu novamente. Pediu para tirar uma foto com a Chef que lhe proporcionou uma grande e divertida noite para ele e seus amigos. Saindo com um sorriso de orelha a orelha. Pisando nas nuvens e pensando na próxima vez.



quarta-feira, 14 de abril de 2010

Música Chiclete n02 - Créu

Ao chamar uma música de chiclete não quero denegrir ou dizer que ela vale menos que outras não chicletes.

O que vale mais uma música que ninguém lembra a letra? Ou uma que todos cantam ao ouvir os primeiros acordes o dia inteiro?

Todas as músicas valem a pena.

************

O ritmo musical funk passou por várias revoluções.
Nos anos 70 era o início. Era uma brincadeira. Uma diversão.

James Brown com sua irresistível "Get on up" - http://www.youtube.com/watch?v=ynfk7izWNE8

Nos anos 80 começou as experimentações com outros ritmos. Muitos artistas testaram misturar tudo com funk... Rock e suas variações.
Faith no more "Epic" - http://www.youtube.com/watch?v=_AMS3XNK9CU

A música eletrônica dava seus primeiros passos com os equipamentos chamados de Samplers.
Kraftwerk "Radioactivity"- http://www.youtube.com/watch?v=kXD6Gtinvbc

No Rio de Janeiro em especial o movimento Funk movimentou e movimenta uma grande parte da população jovem.
No início era somente o som importado dos EUA conhecido como Miami Bass. Graves absurdos e letras um tanto duvidosas. Outras com um gingado que refletia exatamente o que os jovens queriam
African Bambaata "Planet Rock" - http://www.youtube.com/watch?v=9lDCYjb8RHk

Tim Maia "Do Leme ao Pontal"- http://www.youtube.com/watch?v=t3whJKdorM8

Com o tempo mais uma revolução.

Os jovens começaram a cantar suas próprias músicas. Compostas por eles próprios. Se espelhando nos exemplos mostrados por anos de música num idioma diferente do falado pelo país.

E inúmeros saíram do anonimato e conheceram a fama, ganharam dinheiro, viajaram e continuam ganhando dinheiro com seus shows Brasil a fora.

MC Créu com seu chiclete "Créu" - http://www.youtube.com/watch?v=tNJZJuXyOfE

terça-feira, 13 de abril de 2010

Lista de Musicas chicletes - Chora, Me liga

Música chiclete é aquela música que voce ouve 01 única vez e passa o restante do dia cantarolando sem querer e não consegue parar de cantar....

Aqui vai a primeira: João Bosco e Vinícius - Chora, Me Liga.

http://www.youtube.com/watch?v=Po2guiyYZ88

Não era pra você se apaixonar
Era só pra gente ficar,
Eu te avisei
Meu bem eu te avisei.
Você sabia que eu era assim
Paixão de uma noite
Que logo tem fim
Eu te falei
Meu bem eu te falei
Não vai ser tão fácil assim
você me ter nas mãos
Logo você que era acostumada a brincar com outro coração
Não venha me perguntar
Qual a melhor saída
Eu já sofri muito por amor
Agora eu vou curtir a vida
Chora, me liga
Implora o meu beijo de novo
Me pede socorro
Quem sabe eu vou te salvar
Chora, me liga
Implora pelo meu amor
Pede por favor
Quem sabe um dia eu volto a te procurar

quarta-feira, 10 de março de 2010

A primeira viagem para o exterior

Faz tempo que fiz minha primeira incursão para fora do Brasil.

Foi um evento de magnitude dantesca.

Horas de viagem - porque foi de carro, não tinha condição na época de ir de avião.

Acordar de madrugada para aproveitar ao máximo o dia na estrada. Curtir a janela aberta e o vento no rosto batendo forte. Brincar com a força do vento usando as mãos como anteparo de resistência.

Arrumar o carro no dia anterior. Separar a roupa. Pensar no que levar. O que comprar? O que ver primeiro?

O caminho pela estrada foi perfeito. Muitos carros passando e outros tantos ultrapassados. Sol brilhando. O céu azul. Assim foi todo o caminho até o destino final.

Chegando lá tudo era festa. Mas depois de 12h de viagem a vontade era de tomar banho e dormir para aproveitar o dia seguinte nas compras e passeios.

Na manhã seguinte foi o início da maratona. Muita caminhada, muita sacola e muita paciência.

O dia chegou ao fim e muita sacola, lembranças, presentes, novas músicas.

Mais um dia começou e era para passear um belo parque com animais silvestres, um clima agradável após o almoço porque pela manhã estava frio e molhado na primeira parada.
Bela paisagem e muita festa.

O dia acabou e foi chegada a hora de arrumar o carro de volta e retornar para o lar doce lar.

O Paraguai foi assim... Uma pura diversão.

domingo, 29 de novembro de 2009

Teste seu QI

Mais um teste interessante pela net...

IQ Test
Free-IQTest.net - IQ Test

Quanto vale o ser humano

Teste interessante na internet....

HumanForSale.com - Lift SP

sábado, 22 de agosto de 2009

Ida ao Planetário

FANTASTICO....

Não tem outra palavra para descrever o fim do dia.

Rio de janeiro sem sol e com a temperatura abaixo dos 20. Fomos conhecer o Planetário.

Chegamos e já tivemos uma boa notícia. Desconto para todos!!! Ueba!

Vimos toda a exposição sobre os físicos antigos, as fórmulas e pensamentos.

Tudo muito interessante e fascinante. E o mais interessante é que podemos mexer nos experimentos e invenções. Ver nossos pesos em todos os planetas do sistema solar. Soistícios, equinócios, maré, estrelas, supernovas, manchas solares e muito mais.

Depois curtir a apresentação num cinema com tela de projeção curva. Como um cinema 180 graus. Onde é mostrado nosso CEU e suas constelações e formações estelares. Ursa Maior, Cruzeiro do Sul, Três Maria, e muitas outras...

As estórias de cada conjunto estelar unida com mitologias (grega/romana). Deuses e Semideuses projetados no céu.... Tudo muito interessante.

Vale uma visita e pode repetir em dias diferentes para ver os outros filmes do conjunto.

Site:
http://www.rio.rj.gov.br/planetario/

sexta-feira, 31 de julho de 2009

Chicas

Um grande show.

Sem conhecer e após muitos convites. fui ver o show das Chicas. 4 meninas ou 4 mulheres?

http://www.chicas.com.br/old.html

4 estilos diferentes e distintos. 4 ritmos no palco - talvez muito mas que 4.

Uma tímida, com vozeirão. Outra mãe recentemente. Uma multi-instrumentista. E uma anarquista.

Um resumo do que vc vai ver no show.

Inúmeros ritmos e muita brincadeira. Descontração e divertimento.

segunda-feira, 6 de julho de 2009

Nada como ficar com sede....

Veja que criativo a propaganda da água EVIAN.
O que a computação gráfica não faz hoje em dia.

http://www.youtube.com/watch?v=DCmfuz07hoA

quinta-feira, 4 de junho de 2009

MAC - Desafio 2 Quase

Mais um capítulo da minisérie como sair do mundo Windows e entrar no mundo Apple.

A saga de hoje foi configurar o Itunes baixar as capas dos discos e ter uma conta no Itunes Store.

Como nada funcionou. Importei alguns CDs sem saber que era preciso ter uma conta na Loja do Itunes para que ele buscasse as capas dos CDs.

Depois de importar vários que me dei conta que não existia informação das capas... Tentei por inúmeras vezes "Obter capa...." mas nada funcionou. Nem importar o CD novamente.

Estou vendo que terei uma atitude drástica. Fazer um novo reset no banco de dados do Itunes. 

Niguém merece.

Depois conto mais desses deslizes de usuários novatos... 

Newbee... e olha que uso Windows a tempos mas estou num mundo novo.
 

quarta-feira, 27 de maio de 2009

Fotos de viagem - Parte 01


http://picasaweb.google.com.br/ericksilver/POA

Fotos parte 01

segunda-feira, 20 de abril de 2009

segunda-feira, 16 de março de 2009

Brasserie = Padaria "charmosa"


Pense num lugar moderno, com pães especiais, aconchegante e bem decorado.
Saborear um pão feito com ingredientes de primeiríssima qualidade. 

G-O-S-T-O-S-O!!!!

Picanha defumada!!! Dos deuses!!!! (Nunca tinha visto)

D-E-L-I-C-I-O-S-O!!!!

E curtir uma tarde agradável no centro do Rio de Janeiro... 

NÃO TEM PREÇO... (preço é bem justo, nada de 01 torrada com patê = R$ 30,00)

*ponto obrigatório ao próximo amigo ou amiga que vier me visitar.

segunda-feira, 9 de março de 2009

Zeca Camargo

O agora apresentador do Fantástico é uma pessoa Privilegiada.
Trabalha na TV - com todo glamour que a TV mostra. Viaja pelo mundo pra fazer reportagens exóticas e especiais. Conhece Pop Stars. 
(Não vou falar das noites mal dormidas, comidas exóticas, horas dentro de avião para uma simples entrevista do "outro lado do mundo" e voltar no dia seguinte para apresentar o Fantástico, visita a lugares inospitos.)
Esse é um resumo simplório de minha parte para o Multimidia Zeca Camargo.

Blog do Zeca Camargo:

Meu comentário no blog deste cidadão do mundo:
Voce sempre me chamando atenção!!! suas críticas, comentários e delírios sobre a música, o pop, o mundo enfim. Sou aficcionado por música a muito tempo. E fui DJ amador nas festas que eu mesmo organizava com a galera do colégio. O tempo passou e segui caminho diferente mas não esqueci a música. Ela foi junto - sempre junto. Num aniversário um amigo me presenteou com um livro sobre música - De A-ha a U2!!! (Conhece?) FANTASTICO. Conheci o pop japones com Puffy Ami Yummi, nota 10. pop Grego, Brasileiro, Europeu e Norte-Americano. Valeu todas as dicas. Algumas muito boas, outras não foram tão bem apreciadas mas experiência. Minha Loja de Discos? DJ Megastore - em ipanema no RJ onde eu pegava 2 ou 3 onibus pra chegar e curtia ficar vendo os discos, MK2, alguns comprando e eu um dia tambem comprei e ainda fui tiete!!! sai com minha reliquia "Cubic 22" autografada por o Top DJ Brasileiro Meme! Como eu escutei este vinil. E olha que só tinham 3 versões da mesma música - "Nigth in Motion". Um techno pesado e bem produzido. Abraço grande. Quero um autografo seu no seu livro...

segunda-feira, 16 de fevereiro de 2009

Atualização

Hoje é segunda, 16/02.
As férias estão ótimas. Muita animação e nada de horários e obrigações. A não ser comigo mesmo!!!!

Retiro espiritual é para isso mesmo. Refletir e decidir algumas pendências.

Voltei a caminhar. Tudo bem?!?!? Antes eu corria mas 3 meses parado não vamos machucar os músculos pois dia 8/03 tenho meu primeiro desafio de retorno aos treinos.
Corrida das Estações da Adidas no Aterro do Flamengo. Serão 10 km básicos (se isso pode se dizer que é básico....)

Muito Estudo pra finalizar a Pós. Ioga pra melhorar a concentração. Treino pra melhorar o tempo de corrida.

Depois ponho algumas fotos.

Abraço a todos.

sexta-feira, 16 de janeiro de 2009

Novos prazeres - Vinhos

Um outro blog que tenho lido com frequência:


Tem muita informação, dicas, indicações, preços e não é enfadonho.
Um sucesso... e a bebida de baco sendo a personagem principal.

Eu não entendo muito. E entender de vinho é uma ciência. Tem que ter técnica, muito estudo, paciência. Conhecer tipos de uvas, e as combinações das mesmas. Safras... Enfim é melhor saber qual você gosta e compartilhar com os amigos ou mesmo sozinho.

Compre uma garrafa - Não precisa ser de R$ 3 mil, pode ser uma simples Diablo del Toro ou similar, e aproveitar.

Depois com o tempo, pesquisa e testes. MUITAS DEGUSTAÇÕES. Junte os amigos mais próximos e compra a tal garrafa de algumas centenas de reais e deguste com gosto, sem frescura, OK?!

Conte-me sua experiência, se quiser.

quinta-feira, 15 de janeiro de 2009

Albergue sem água


Pois é meus amigos,

o albergue esta sem água por dois dias.
Estamos em obras para atendê-los em condições melhores.

Até o show do Elton John estará tudo concluído. 

Atenciosamente
Administração.....



sexta-feira, 26 de dezembro de 2008